Buah dulu baru makan Nasi

Memulai makan dengan buah sebelum nasi sebenarnya memiliki manfaat tertentu untuk pencernaan dan kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa alasannya:

Pencernaan Lebih Efisien
Buah lebih cepat dicerna dibandingkan nasi atau makanan berat lainnya. Jika buah dimakan setelah nasi, proses pencernaan dapat terganggu, karena buah akan "terjebak" di belakang makanan berat yang dicerna lebih lambat, sehingga bisa menyebabkan kembung atau rasa tidak nyaman.
Mengurangi Risiko Penyerapan Gula Berlebih
Buah mengandung gula alami yang lebih cepat diserap tubuh. Memakannya terlebih dahulu memberikan energi cepat sekaligus membantu tubuh mengatur gula darah sebelum mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi.
Meningkatkan Penyerapan Nutrisi
Nutrisi dalam buah, seperti vitamin dan mineral, dapat lebih mudah diserap jika dikonsumsi saat perut relatif kosong. Jika dimakan setelah nasi, penyerapan ini mungkin kurang optimal.
Membantu Mengontrol Nafsu Makan
Buah kaya akan serat, yang membantu memberikan rasa kenyang lebih awal. Ini dapat mencegah makan berlebihan saat mengonsumsi nasi atau lauk-pauk lainnya.

Semoga bermanfaat amin

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sambutan Pondok Ramahan SMPN 1 Maospati.

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Salam Sejahtera untuk kita semua. Alhamdulillah alhamdulillahirobbil alamin washolatu wassalamu ala asrofil Ambiya iwal mursalin wa'ala alihi wa shohbihi ajma'in Amma ba'du Anak-anakku yang paling saya banggakan serta Bapak-Ibu yang saya hormati, marilah kita bersyukur mengucap Alhamdulillah karena atas limpahan taufiq hidayahnya sehingga kita masih diberi kesempatan utamanya kesehatan dan iman, sehingga kita dapat bertemu dalam rangka pondok ramadan SMP 1 Maospati Sholawat serta salam terlimpahkan kepada junjungan Nabi Muhammad SAW. Mudah mudahan kita semuanya dicatat oleh Allah sebagai umatnya. Aamiin ya robbal aalamiin. Izinkan saya memperkenalkan diri nama saya Edy Siswanto asli dari desa Pragak Kecamatan Parang Magetan. Sekarang berdomisili di Jl. Cokrobasonto III/12, kota Madiun Anak-anakku yang berbahagia serta Bapak/Ibu yang saya hormati, kita melaksanakan ibadah puasa sudah dua kali ini dalam masa pandemi covid 19, maka da...

Hasil resume SNESTI WISATA LITERASI

Alhamdulillah anak anak sebagian sudah mengirimkan hasil ringkasan materi pondok pesantren. Dibawah ini sebagian dari hasilnya. Semoga SNESTI WISATA LITERASI semakin terdepan.

Bacaan Al Qur’an Menggema Di Manapun Berada

Kita mendengar sayub-sayub lantunan Al-Quran dimanapun berada pada setiap bulan ramadhan. Sebulan penuh baik di Masjid, Mushola, Surau atau langgar setelah sholat tarawih para santriwan santriwati membaca Al-Quran sampai katam. Ada yang mengatamkan sampai lima kali ada yang 4 kali tergantung semangat para santriwan santriwatinya. Bahkan di rumah-rumahpun budaya membaca Al-Quran mudah kita dapatkan. Namun mengapa budaya mambaca ini hanya kita dapatkan pada bulan romadhon saja. Yang jelas Tuhan mengobral pahala, sehingga umat-Nya pingin memborong semuanya. Sudah tidak asing bagi kita terutama yang beragama Islam untuk mengenali dan membaca Wahyu Tuhan yang diturunkan pertama kalinya, yang diterima oleh Nabi Muhammad SAW, Jibril berkata: “ Iqra ’ ” (bacalah), :Ma aqra’?” (tetapi apa yang harus dibaca?) tanya Nabi – pertanyaan itu tidak dijawab, karena Allah menghendaki agar beliau dan umatnya membaca apa saja, selama bacaan tersebut “Bismi Rabbika”, dalam arti berm...

JEJAK SUHU

Cari Blog Ini